気が付けば6月も半ば、すっかり梅雨入りしてスッキリしないお天気が続きますね
💧💧
この時季は古傷が痛んだり、節々が痛くなったりすると言いますが、、、
皆さんは痛みなど出ていませんか？
1年で梅雨時が一番苦手な、フットセラピストなほこです😅
幸い私は痛みはないのですが…、スタッフ犬レオが椎間板ヘルニアを発症してしまいました💦
しかし、代表スガワラがトレーナーの知識を生かし、入念にケアを施したおかげで経過は良好であります✨
マッサージにご満悦なレオ😊
自分がもうすっかりシニアだという自覚がないのが困りもの💧
梅雨時は気圧の変化などで、膝や腰の痛みが出やすいそうです。
皆さんも日頃からケアを怠らず、十分気をつけて下さいね❕
さてさて、紫陽花が見頃になってきた今日この頃。
来月の
「SKY CAMP！」まで一ヵ月を切りました❕
年に一度、長野県伊那市で開催しているABCR合宿ですが、今年は内容を変えて7月と9月の2回、開催することになりました✨
7月は、ランナーでない方もご参加いただけるトレッキングを中心とした「走らない合宿」で、中央アルプス千畳敷カールハイキングに始まり、南アルプス仙丈ケ岳トレッキング、南アルプス天然水小黒川リバートレッキングと、アルプスを堪能しつくす豪華合宿となっております🎶
宿泊は、標高1800mに位置する
鹿嶺高原キャンプ場の雷鳥荘さん
夜はBBQ🍖と満点の星を楽しみ、朝は小鳥のさえずりを聴きながらコーヒーを淹れる☕
ABCR ByNatureがプロデュースする至福の天空キャンプです
✨
ご参考までに、2015年9月に開催した合宿の様子を少しだけご紹介します✨
南アルプスの女王仙丈ケ岳、標高3033ｍ
鹿嶺高原から見える仙丈ケ岳、この山頂を目指します❕
（写真は5月初旬）
スタートまもなく、 霧がかって幻想的✨
写真は紅葉が始まっていますが、7月は色とりどりのの高山植物が楽しめます🌼
稜線が美しいですね✨
運が良ければ雷鳥に会えるかも❓
ほんのり色づいた小千丈カール
7月はどんな姿を見せてくれるか楽しみです♪
ところどころスリルある箇所も💦
3000ｍ級はスケールが違います✨
全員無事に登頂～🙌
空が真っ青で最高✨
そしてリバートレッキング
仙丈ケ岳を源流とする三峰川
（7月は三峰川の支流となる小黒川を予定しています）
水量が多く、流れが速いため、手を繋いで！
優雅に記念撮影とか📷
イエーイ❕❕
皆さん、童心に帰ってました😊
とにかく楽しいリバートレッキング🎶
是非皆さんにも味わっていただきたいです❕
そして私は過去2回訪れたことのある、中央アルプス木曽駒ケ岳千畳敷カール
絵画のような、本当に美しい景色です✨
（写真：公式ホームページより）
夏の千畳敷カールには、高山植物が約150種以上咲き誇るといわれています🌺🌼
昨年、日本一標高の高いカフェ
2612カフェもオープンし、もちろんそちらにも寄る予定です🍞☕🎶
2016、2017年の合宿でお世話になった、
みらい塾女将さんの特製カレー食べ放題も🍛
セルフで好きなだけよそってサンルームで♪
（写真は2017年の合宿より）
これらはまだまだほんの一部です！
360度パノラマビューが広がる天空のキャンプ場、鹿嶺高原キャンプ場をベースにした
SKY CAMP！
夏の素敵な思い出づくりにいかがでしょうか？
皆さまのご参加を心よりお待ちしております🎶
お申し込みはこちらから！
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